CRUZAR AS PERNAS DÁ VARIZES?
As varizes, chamadas de veias doentes, atingem 40 milhões de brasileiros, em algum grau. As mulheres são cinco vezes mais suscetíveis ao problema: 60% daquelas com mais de 50 anos sofrem da condição.
Quando estamos de pé, as varizes apresentam um fluxo sanguíneo invertido, a favor da gravidade, o que é chamado de refluxo venoso. Isso causa o acúmulo de sangue no vaso, que dilata e se deforma. O problema é comum em quem costuma passar muito tempo na mesma posição.
Além do fator genético, alguns fatores como obesidade, gravidez, vida sedentária, uso de anticoncepcionais ou reposição hormonal e cigarros culminam no aparecimento das varizes.
Como evitar varizes
A prevenção é o melhor remédio. Os exercícios físicos são prioridade na lista de cuidados, até porque o sobrepeso também é um fator de risco e pode sobrecarregar o organismo.
Outra dica valiosa é manter as pernas esticadas ou para cima quando possível. A medida facilita o retorno do sangue para a virilha, diminuindo o inchaço das pernas, chamado de edema.
Mito
Um mito muito comum é o de que cruzar as pernas pode favorecer o problema.
No entanto, é indicado procurar mudar sempre de posição para que a circulação sanguínea possa trabalhar melhor.
Fonte: Vix